Origen y evolución del Pilates

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Origen y evolución del Pilates

  

Joseph Pilates fue un niño enfermizo, lo que le llevó a estudiar el cuerpo humano y cómo fortalecerlo mediante el ejercicio, convirtiéndose en todo un atleta.

SIN EMBARGO, NO FUE HASTA SU INTERNAMIENTO

En un campo de concentración durante la Primera Guerra Mundial que desarrolló su método. Trabajando como enfermero, ideó un sistema para mejorar el estado de salud de otros internos mediante el ejercicio, montando para los más débiles un sistema de poleas y cuerdas en las camas para ejercitar los músculos que dio origen a algunas de las posteriores máquinas. Con el tiempo, Pilates desarrollaría un gran número de ejercicios para ser realizados en ellas, así como otros para ser practicados en el suelo.
Acabada la guerra, Pilates se trasladó a Estados Unidos, donde montó su propio estudio en Nueva York para enseñar su método, que pronto se hizo popular entre fisioterapeutas y ortopedistas, que lo empleaban para la rehabilitación de pacientes, así como entre coreógrafos y bailarines, cuyas lesiones derivadas del entrenamiento intensivo les obligaban a pasar largos periodos de recuperación e inactividad.
Con el paso de los años, la disciplina ha evolucionado, creándose nuevas máquinas, aparatos de apoyo y formas de realizarlo, aunque la esencia se mantenga intacta.
También se han creado sistemas que combinan la técnica original con otras filosofías, como el «yogalates» (que mezcla yoga con Pilates) o el «yogilates» (Pilates con chi, el concepto de energía vital propio de la medicina tradicional china). También algunos puntos originales que se podrían considerar básicos han sido modificados; por ejemplo, en los ejercicios en los que se apoya la espalda en el suelo, Pilates afirmaba que aquélla debía estar completamente 133 estirada, en tanto que hoy día se considera que es más apropiado respetar su curvatura natural. También ha variado la posición de codos y rodillas, que él recomendaba estirar completamente hasta bloquearlas.
Con todo, cada día es mayor el número de personas que lo practican con asiduidad 
(difusión a la que ha contribuido, sin duda, la publicidad de muchas estrellas de Hollywood y deportistas de elite), haciendo suya la filosofía del propio inventor, que decía que estos principios debían incorporarse a la actividad diaria hasta que acabaran convirtiéndose en algo natural e inconsciente, en un intento de vivir de forma más sana y equilibrada.